Où tu vas, tu es

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JON KABAT-ZINN
Apprendre à méditer
en tous lieux
et en toutes circonstances
Traduit de l'américain par Yolande du Luart  

Avec ce livre Jon Kabat-Zinn a voulu largir son public en s'adressant a tous ceux qui se laissent dévorer par le stress et la tension de la vie quotidienne. A ceux-là, toujours plus nombreux, il offre ce petit livre de sagesse qui ne se veut pas une méthode, mais une introduction à la pleine conscience. Débrancher le pilote automatique pour faire de chaque instant de sa vie un moment privilegié, apprendre a se connaitre pour retrouver la joie de vivre, voici, tel un message d'espoir, ce que propose ce livre qui a déjà trouvé un très large echo international.
Première partie : l'éclosion de l'instant présent
Deuxième partie: le coeur de la pratique
Troisième partie : dans l'esprit de la pleine conscience
Editeur : Jean Claude Lattès
Année : 1996
Etat : Couverture souple illustrée, bon état.
Taille : 23 x 14,5  270 pages